Höke – Coaching und Training
Im Vordergrund steht die eigene Körperwahrnehmung

Yoga

Erfahre Deinen Körper – erfrische Deinen Geist – erhelle Deine Seele.

Yoga - dieser jahrtausendealte Lebensweg aus Indien begleitet auch bei uns immer mehr Menschen jeden Alters durch die Herausforderungen ihres Alltags. Yoga zeigt dir einen Weg, deinem Leben innerlich gestärkt, mit Freude und Lebendigkeit zu begegnen. Probiere es aus!

Yoga-Basis-Kurse – Das ist unser Angebot

Du erlernst vielfältige Hatha-Yogastellungen. In der Entspannung vor der Yogapraxis und besonders in der Tiefenentspannung im Anschluss daran lässt du den Alltag hinter dir und kommst ganz bei dir im Hier und Jetzt an. Angeleitete Atemübungen helfen dir dabei, immer wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Die Meditationen unterstützen dich darin, innerlich zu entspannen und eine Auszeit zu nehmen von den ewig kreisenden Gedanken. So entsteht eine innere Oase der Ruhe und Gelassenheit.

Wir bieten Yoga für Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene. Für Yoga gibt es keine Altersgrenze. Außer bequemer Kleidung ist nichts mitzubringen. Yogamatten und alle anderen Hilfsmittel werden gestellt. Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach Absprache möglich. Bitte melde dich dazu vorher an.

Website Yoga-Zeit-Bielefeld

Für meine Yoga-Kurse und Workshops die in Bielefeld und Oerlinghausen stattfinden, gibt es nun eine eigene Website: Yoga-Zeit-Bielefeld.de. Hier findet Ihr auch die aktuellen Termine.